Небольшая (а быть может большая?) радость - по запросу "сыроедение" в яндексе - мой блог на втором месте. Тоже самое с запросом "сыроед".
Поэтому все, кто ищет сыроедение - так или иначе видят мой блог, и скорее всего заходят на него. Приветствую вас! Мне будет очень приятно увидеть ваши комментарии к заметкам, и я буду очень благодарен, если вы подскажите, как улучшить сайт.
Вот и прошел первый месяц моего сыроедения.
В целом все хорошо, самочувствие нормальное, утром ощущается вялость, энергия волнами.
Стараюсь делать физические упражнения, пешие прогулки.
В нашем "селе" маленький выбор "нашей", сыроей еды, поэтому вопрос "что-поесть" достаточно актуальный. Например, авокадо - практически нельзя купить у нас. Распробовал какос.
Вот такой он в начале.
Далее, с помощью отвертки и ножа в нем проковыривается Читать полностью »
26 день сыроедения.
Сильно похудел, вес не измеряю, поэтому не могу сказать в цифрах, но визуально заметно, особенно по щекам, они начали "впадать". Начинается зима, дорожают овощи, выбор продуктов уменьшается. они как бы начали "впадать".
Засыпаю плохо, просыпаюсь с трудом. Вчера не мог заснуть в течении трех часов, и ночью голод погнал на кухню, сжевал все что подвернулось под руку (разумеется сырое). Видимо за этот месяц организм "сжег" запасы жира и теперь начинается голод.
В целом чувствую себя хорошо, голос заметно усилился, видимо это некая вторая волна, громким термином "криз" называть не буду.
Что ем:
морковку - тру, делаю соки; помидоры (очень мало - 1-4 небольшие в день); петрушка; капуста обычная; яблоки;
орехи; проросшенная пшеница; хурма; иногда семечки
Несколько дней, пожалуй, где-то начиная с 14-15 числе ухудшился сон, с трудом засыпаю, по несколько часов ворочаюсь, а когда засыпаю, сны тревожные.
Полностью винить в этом сыроедение будет неверным - я почти целый день провожу за компьютером.
Стал более раздражителен, продолжаются неострые конфликты с родственниками - блюдоманами. Достаточно неприятно. Когда поем - настроение поднимается. По-прежнему хочется творога, но не решаюсь.
Продолжаю анализировать интернет и добавлять ссылки на сыроедов и тематические ресурсы. Хотя и делаю это достаточно вяло, оттягивают внимание другие проекты.
Также хочу поделиться радостью. Если попробовать найти в Яндексе "сыроедение", то этот блог выводится на шестом месте. Неплохой показатель. Хотя, разумеется, запрос "сыроедение" низкочастотный - всего полторы тысячи запросов в месяц, тогда как, скажем, "голодание" - почти 14 тысяч.
Вчера ел ананас. Сегодня размышляю на вопросом - есть или не есть творог и сметану. Больше склоняюсь к варианут "не есть", с другой стороны организм хочет.
Буду собирать ссылки на сыроедов и ресурсы о сыроедение и здоровом образе жизни. Пока их мало - они будет размещаться справа, а затем сделаю отдельную страницу.
обновлено: творог многие сыроеды считают несыроедной пищей.. Эх, прийдется без него.
Вот, на 19 день моего сыроедения, я сделал долгожданный блог.
Теперь буду заполнять его «в обе стороны» - в режиме «реального времени» и заодно буду заполнять посты «задним числом», поскольку некоторые вещи я записывал в тетрадке, да и многие ключевые дни помню.
Итак, я сыроед. На 19 день чувствую себя хорошо, похудел. Ничего не болит, за исключением редких случаев с животом – но это скорее всего из-за неправильно подобранного рациона.
Парадокс - чувствуется вялость, хотя энергия тоже волнами идет.
Рацион: Сегодня с утра выпил чаю, и сьел блюдце пророщенной пщеницы.
Настроение: приподнятое
На протяжении недели наблюдалась интересная картина:
02.11 были физические нагрузки днем, затем вечером - эмоциональный подъем, с положительными новостями извне, и массой энергии.
03.11 – начал спад, который увеличился 04, 05 – в мое день рождение самочувствие и настроение были одинаково ужасны, я кашлял, у меня болело попеременно то голова, то живот.
06,07,08,09 – числа – все эти дни самочувствие было плохое, болел живот, была тоска, давление со стороны родственников – мясоедов.
Вплоть до мыслей о «бросить».
10.11.07 – началось стабилизация самочувствия, а затем и улучшение.
Вчера окончательно приехал из Донецка в свою провинцию, пришлось тянуть большие сумки. Нагрузки большие – раньше бы я съел массу всего, а теперь довольствуюсь салатиком. Сегодня одни мысли о варениках с картошкой и сметаной.
в 15.00 встреча с уже двухмесячным сыроедом. Давно планировал стать сыроедом, и эта встреча стала ключевой. Снабженный кульком синего изюма, и преисполненный энтузиазмом я вернулся домой. Был мой первый ужин сыроеда.
Рацион: изюм (~100 гр.), бананы (~900 гр.), грецкие орехи (~10 шт.)
Настроение: приподнятое
Самочувствие: чувствуется усталость, легкий голод